早上，由於天公不作美，下了些雨。
我們我們（men）隻好斷斷續（xù）續地練拳（其實我是蠻喜（xǐ）歡啦），在休息區，大夥（huǒ）兒高歌
一曲，那感覺還不錯。
　　誰知，風雲（yún）突變。下午，教官似乎故意加大（dà）了訓練量，弄得大（dà）夥兒有些吃不消。
看起來，他是想剔掉我們（men）身上的懶肉哦。同學們忍不住一陣（zhèn）牢騷，可憐又被連長
聽見，這樣，免不了挨罰（fá）。於是乎，同學們手按前胸，互相祝福：“阿門，原上帝
保佑你。”我們做俯（fǔ）臥撐前（qián），連長讓我們先撐地三（sān）十分鍾。不一（yī）會兒，同學們汗
如雨下，滿臉通紅，兩手直（zhí）哆嗦，不（bú）住地叫苦叫難。接著，做（zuò）俯臥撐時，大（dà）夥（huǒ）兒
一倒下就起不來了，說話的氣兒也沒了。可憐嗬！
　　好不容易捱過了處罰，連長叫我們練“倒弓”（這是專業術語）。初（chū）學，就（jiù）是身體筆直地往前倒。本來就疲憊不堪的我（wǒ），那還經得起這麽（me）一下子。摔了半天，也（yě）全然（rán）
不會，唉（āi）！