嗜好對健康大有裨益（yì）。這裏所指的嗜好當然不是貪睡，也不是貪杯，更不是控空心思（sī）賺錢的嗜好，而且有益於健康的嗜（shì）好。
     培養有益於健康的嗜好，首先要考慮它是否能使你的生活（huó）更加平衡，其次才考慮它的趣味性。比如集（jí）郵使（shǐ）整日坐辦公室的銀行家，下（xià）班後又在（zài）書房裏坐到深夜，那（nà）麽集郵對這位銀行家來說（shuō）就不能算是有益健康的（de）嗜好。因為他那疲勞的肌肉（ròu）和緊張的神經仍然不能得到鬆弛。然而對一位木匠來說，他已敲了一整天的釘子，那（nà）麽集郵就會（huì）成為一種很有益處的業餘消遣。
　  對於脾氣急躁（zào）、性格憂鬱的人來說，垂釣無疑是（shì）一種理想的（de）嗜好。聚精會神地凝視平靜的水麵，能使人的（de）神經鬆弛，使一切煩惱化（huà）為烏有。
　  嗜好具有治療價值已為醫學（xué）界所公認，有些醫院設職業療法專科（kē），讓病人從事針（zhēn）織、繪畫、紡織等活動，其效果有時比藥（yào）物更好。